सेहत के लिए भी बेमिसाल हैं 6 फूल, ब्लड प्रेशर-कोलेस्ट्रोल जैसी बीमारियों को करते हैं दूर
Sep 13, 2023
घर और गार्डन को खुशबू से महकाने के लिए कई लोग रंग-बिरंगे फूलों का इस्तेमाल करते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फूल आपकी लाइफ का हेल्थ सीक्रेट भी साबित हो सकते हैं.
भारतीय आयुर्वेद में फूलों का इस्तेमाल सदियों से जड़ी बूटियों के रूप में किया जाता रहा है.
आइए जानते हैं कुछ फूलों के फायदे, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप खुद को रोग मुक्त और हेल्दी रख सकते हैं.
कई लोग गुड़हल के फूलों से बनी चाय, सलाद और जैम का सेवन करते हैं. जिससे शरीर का ब्लड प्रेशर कम होता है और कोलेस्ट्रोल लेवल भी कंट्रोल में रहता है.
डैंडिलियन को आप सलाद, सैंडविच टोपिंग और जेली जैसी डिशेज में यूज कर सकते हैं. एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर ये प्लांट दिल को सेहतमंद रखने का काम करता है.
औषधीय तत्वों से भरपूर लैवेंडर के फूलों से आप सीरप, सूखे मसाले, हर्ब्स और हर्बल चाय बना सकते हैं. लैंवेडर युक्त चीजों का सेवन करके आप खुद को हमेशा फिट और एक्टिव रख सकते हैं.
पैंजी में पौधों के कई पोषक तत्व मौजूद रहते हैं. जिसका सेवन करके आप शरीर को सूजन और बीमारियों से दूर रख सकते हैं.
हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने वाले ज्यादातर लोग डेली डाइट में कैमोमाइल टी पीना भी पसंद करते हैं. वहीं कैमोमाइल का सेवन स्ट्रेस और एंग्जाइटी लेवल कम करके गहरी नींद लेने में मददगार होता है