Private Part को स्वस्थ रखने के लिए कैसे पहनें Underwear

Choose Breathable Fabrics

महिलाएं ऐसे अंडरवियर का चुनें जो सूती हो. प्राइवेट पार्ट के आसपास के क्षेत्र को अच्छी तरह हवादार रखने के लिए छोटे और अच्छे अंडरवियर चुनें.

Wear the Right Size

महिलाओं को बता दें कि अपने साइज के अनुसार ऐसे अंडरवियर को चुनें जो बहुत ज्यादा टाइट या बहुत ढीला ना होकर अच्छी तरह से फिट हो.

Cotton Gussets are Key

सूती कपड़ा नमी को सोख लेता है. इसलिए अंडरवियर ऐसा लें जो सूती हो. यह आपके प्राइवेट पार्ट को स्वच्छ रखने में भी फायदेमंद होगा.

Change Regularly

अगर आपको किसी कारण पसीना ज्यादा आता है. ऐसे में बैक्टीरिया और दुर्गंध से बचने के लिए अंडरवियर को जरूरत के हिसाब से बदलना चाहिए.

Sleep Without Underwear

रात में बिना अंडरवियर के सोना चाहिए. अगर आप ऐसा करते है तो यह आपके जननांगों को आराम देने का काम करेगा.

Avoid Overly Tight Clothing

डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि अत्यधिक घर्षण और नमी को बनने से रोकने के लिए ढीले-ढाले कपड़े पहनें. टाइट कपड़ों से जलन और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.