किचन के इस मसाले से बदल जाएगी आप की सेहत, शुगर सहित इन 5 बीमारियों पर लगेगी लगाम
Sep 13, 2023
आयुर्वेद में किचन को सेहत का खजाना माना गया है. क्योंकि रसोई में कई ऐसे मसाले मौजूद होते हैं, जो गंभीर बीमारियों का नाश करने के लिए काफी हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवाइन सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है.
अजवाइन में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं.
खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से गैस, अपच, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
आप अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं तो अजवाइन पानी का सेवन कर सकते हैं. दरअसल, इस पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे फैट बर्न तेजी से होने में मदद मिलती है.
अजवाइन पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है. दरअसल, अजवाइन में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अजवाइन पानी बेहतर ऑप्शन है. हालांकि इसको खाली पेट लेना अधिक फायदेमंद है.
नियमित रूप से सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.