हार्ट हो रहा फेल, क्या आप भी कर रहे लाइफस्टाइल से खेल ?

लाइफस्टाइल से कनेक्शन

इस खबर में हम आपको बताएंगे हार्ट अटैक का लाइफस्टाइल से क्या कनेक्शन है.

हार्ट अटैक के कारण

इन आदतों से खराब हो जाती है लाइफस्टाइल. जो बन जाते हैं हार्ट अटैक के कारण.

6 गंदी आदतें

हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा देती है, ये 6 गंदी आदतें.

गलत खानपान

गलत खानपान के चलते लोगों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है.

पर्याप्त नींद नहीं लेना

आज के समय में देर रात तक जगना एक फैशन हो गया है. जबकि देर रात तक जगने से हमारी नींद पूरी नहीं होती जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

अधिक तनाव लेना

एक्सपर्ट्स का मानना है कि अधिक तनान लेने से भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

धूम्रपान का सेवन

धूम्रपान का सेवन करने से ना केवल हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. बल्कि कई अन्य बीमारियों के होने का भी डर बना रहता है.

एक्सरसाइज नहीं करना

एक्सपर्ट बताते हैं कि एक्सरसाइज नहीं करने के कारण दिल कमजोर हो जाता है. जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

मोटापा

मोटापा बढ़ जाने के कारण दिल पर जोर पड़ता है. जिससे हार्ट कमजोर हो जाता है.