सर्दी में रोजाना खाएं लहसुन की 2 कली, मिलेंगे अनगिनत फायदे

सर्दी-जुकाम

लहसुन में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सर्दी-जुकाम, फ्लू जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है.

सर्दी

सर्दी में रोजाना लहसुन की एक कली खाने से ठंड नहीं लगती. कच्चा लहसुन अच्छा ना लगे तो भूनकर खाएं.

इम्युनिटी

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में लहसुन बहुत ही असरदार है.

हार्ट

लहसुन से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है, जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियां नहीं होतीं.

मोटापा

लहसुन का सेवन मोटापा घटना में लाभकारी है. इसके सेवन से चर्बी कम होती है.

फेफड़े

फेफड़ों को भी हेल्दी रखने में लहसुन खाना फायदेमंद होता है.

कफ

अगर आपके फेफड़ों में कफ जम जाए तो लहसुन खाना चाहिए, आराम मिलेगा.

घुटने में दर्द

लहसुन में कैल्शियम भी होता है इसके सेवन से घुटने में दर्द या हड्डी के दर्द में आराम मिलेगा.

दिल की सेहत

कच्चा लहसुन धमनियों को खोलता है. इसके कारण दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.