हमारी सेहत के लिए वरदान है इलायची का सेवन, मिलेंगे कमाल के फायदे

Cardamom

इलायची भारतीय किचन का अहम मसालों में से एक हैं जो कि बाजार में आसानी से मिल जाता है.

इलायची का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

Nutrients

इलायची में कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट जैसे जरूरी पोषक तत्व इलायची में पाए जाते है.

Benifies

इन्हीं गुणों के कारण इलायची हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. आज हम आपको बताएंगे इसके कमाल के फायदों के बारे में

Bad Breath

सांसों की बदबू को दूर करने के लिए आप इलायची का सेवन कर सकते है.

Diarrhea

अगर आप दस्त से परेशान है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आपको इलायची का रस धीरे-धीरे निगलना चाहिए.

Fat Loss

मोटापा घटाने के लिए भी इलायची का सेवन कारगर माना जाता है. इसके लिए आपको बादाम और इलायची के मिश्रण का सेवन करना चाहिए.

Digestive System

पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए भी आप बादाम और इलायची के मिश्रण का सेवन एक साथ कर सकते है.

Disclaimer

इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.