Benifits of curd:इस समय करें दही का सेवन, मिलेंगे अनेक फायदे

Curd benefit

दही हर किसी को पसंद होती है और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.

Health tips

इसे खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट से जूड़ी अन्य समस्या भी दूर रहती है.

Vitamins

दही में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटमीन B6 और विटमिन B12 जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

jaggery with curd benefits

दही का सेवन अक्सर दूध के साथ किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसका सेवन दही के साथ करने के अनेक फायदे है.

jaggery and curd

दही औक गुड़ का सेवन आप खाना खाने के बाद कर सकते हैं. इस समय दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

what is the right time to eat curd

दही को रात में कभी नहीं खाना चाहिए. रात में यह आपको नुकसान करता है.

Immune system

दही और गुड़ का सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत रखता है और इसे एनर्जी का भी अच्छा स्रोत माना जाता है.

Digestion preoblem

दही और गुड़ का सेवन पेट से जूड़ी समस्या के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है.

Weight loss

इन दोनो के साथ में सेवन से आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते हैं.

Blood presure

दही और गुड़ दिल से जुड़ी बीमारी के लिए भी अच्छा माना जाता है . इसके सेवन से ब्लड प्रेशर का खतरा भी होता है.