Rambutan Fruit: लीची का जुड़वा भाई ब्लड प्रेशर से दिलाएगा निजात, जानें सही नाम

Fruits

आपने आजतक कई फलों के नाम सुने होंगे लेकिन आज जिस फल के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं उसका नाम आपने सायद ही सुना होगा.

Rambutan Fruit

जिस फल की हम बात कर रहें हैं उस फल का नाम है रामबूटन फल. इस फल को नेफेलियम लैपेसियम भी कहा जाता है.

South East Asia

यह फल ज्यादातर दक्षिण पूर्व एशिया में पाया जाना वाला सैपिन्डेसी फैमिली का फल है और इसी फैमली में लीची और लोंगन जैसे फल भी आते हैं.

Sweetness and juicy pulp

इस फल की बनावट एकदम अलग है और ये अपने मीठेपन और रसीले गूदे की वजह से जाना जाता है.

Rambutan fruit name

इस फल को रामबूटन, पुलासन, हुजराना और रामबुस्तान जैसे नामों से भी जाना जाता है.

Nutrients

रामबूटन फल में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस फल के सेवन से कई रोग शरीर से दूर रहते हैं.

Rambutan Fruit Benefits

इस फल में विटामिन सी, कैरोटीनॉयड और फेनोलिक यौगिक जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं.

Chronic diseases

इस फल के सेवन से पूरानी बीमारी का खतरा भी कम रहता है.

stomach related problems

रामबूटन फल में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. ये पेट से जुड़ी समस्याओं में बहुत फायदेमंद माना जाता है.

Hydrated

इस फल में पानी की मात्रा ज्यादा होती है इसके सेवन से आप हर समय हाइड्रेटेड रहते हैं और फ्रेश फील करते हैं.

Rambutan fruit control blood pressure

रामबूटन फल में पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.