चाय के शौकीन हो जाएं सावधान, हो सकते हैं दिल से जुड़े रोग

Tea Lover

आज के समय में ऐसे कई लोग है जो कि चाय पीना काफी पसंद करते है.

Disadvantages of Tea

अगर चाय अधिक मात्रा में पीते है तो उसके नुकसान भी हो सकते है.

Empty Stomach Tea

एक्सपर्ट्स की माने तो कभी भी चाय खाली पेट नहीं पीनी चाहिए. ज्यादा से ज्यादा एक से दो कप ही चाय पीनी चाहिए.

Weak Digestive System

इससे पाचन तंत्र कमजोर पड़ जाता है. इससे एनीमिया का खतरा भी काफी बढ़ जाता है.

Physical and Mental Problems

चाय से नींद कम हो जाती है इससे शारीरिक और मानसिक समस्या हो जाती है.

Brakes on The Production of Melatonin

चाय में मौजूद कैफीन मेलाटोनिन के उत्पादन पर ब्रेक लगा सकता है. जिसका सीधा असर नींद पर भी पड़ता है.

Heart Diseases

अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से दिल से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती है.

Heart Burn Problem

चाय में मौजूद कैफीन हार्ट बर्न जैसी समस्या पैदा कर सकता है.

The Right Way to Drink Tea

इसलिए चाय सिर्फ दिन में एक से दो कप ही पीनी चाहिए.