Immunity Booster अजवाइन की भाप लेने के फायदे नहीं जानते होंगे आप, अभी जानें यहां

नई दिल्लीः Benefits of Ajwain Steam: एक ओर कोरोना महामारी ने जनता को डरा कर रखा हुआ है, दूसरी ओर सोशल मीडिया पर तेजी से फैलतीं फेक न्यूज ने लोगों में अलग तरह का डर पैदा कर दिया है. ऐसे में कई जगह भाप के सहारे कोरोना भगाने का दावा किया जा रहा है. जिसके बारे में वैज्ञानिक रिसर्च में खुलकर बातें सामने नहीं आईं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं भाप लेने से आपके शरीर पर किस तरह का असर पड़ता है. 

क्या अजवाइन की भाप से भागेगा कोरोना
नहीं. ऐसी कोई भी रिसर्च सामने नहीं आई, जिसमें अजवाइवन की भाप से कोरोना भगाने के दावा किया गया. लेकिन मध्य प्रदेश में पंडित खुशीलाल आयुर्वेदिक शासकीय संस्थान के प्रिंसिपल डॉ उमेश शुक्ला ने बताया कि प्रदेश सरकार ने गाइडलाइन जारी करते हुए लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं वितरित कीं. जिनमें अजवाइन, तुलसी और कई औषधीय गुणों से बनी दवाएं शामिल थीं. 

अजवाइन की भाप के फायदे
अजवाइन की भाप कोरोना तो नहीं भगाएगी. लेकिन, इसके कई अन्य तरह के फायदे और भी हैं. 

• सर्दी-जुकाम होगा ठीक
• गले में खरास होगी दूर
• कफ की समस्या भी दूर होगी
• सांस लेने में समस्या नहीं होगी 
• गले और फेफड़ों में जमा कफ होगा दूर

इस तरह बनाएं भाप
किसी बर्तन में पानी गर्म करें, उसमें पुदीना की पत्तियां डालें और अजवाइन को मिलाएं. अपने सिर पर तोलिया या कपड़ा रखें और फिर भाप लें. 

इस समय लें भाप

• रात को सोतो समय लें
• सुबह उठकर भी लें
• दिन में भी एक बार ले सकते हैं

कितनी देर भाप लेना हैं लाभदायक
एक बार में कम से कम 10-15 मिनट भाप लेना फायदेमंद है.