क्या आप जानते हैं कि खीरे के छिलके में विटामिन K, विटामिन C सहित कई मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं. तो चलिए जानते हैं....

वेट लॉस में मददगार

छिलके के साथ खीरे खाने के क्रेविंग कंट्रोल रहती है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है.

स्किन एजिंग कर करे

खीरे के छिलके के साथ खीरे खाने से स्किन एजिंग कंट्रोल की जा सकती है.

कब्ज को दूर करे

खीरे को छिलके में भरपूर फाइबर होता है, और इसके सेवन से पेट में मूवमेंट होता है. जिससे कब्ज की समस्या नहीं होती है.

हाइड्रेटेड रहे बॉडी

गर्मी में शरीर ज्यादा पानी मांगता है. खीरे में बहुत पानी होता है, इसके सेवन से पानी की कमी नहीं होती. आप गर्मी में खीरे को खा सकते है.

नाखून में चमक

खीरे के छिलके में मौजूद सीलिशिया बालों और नाखूनों में चमक लाता है, इन्हें मजबूत करता है.

आंखों को ठंडक देता है

खीरे के छिलके में मौजूद गुण आंखों के लिए काफी फायदेमंद है. खीरे को कट कर के आप आंखों पर भी रख सकते हैं.