गर्मियों में लोग घर पर पुदीने का काफी प्रयोग करते हैं. पुदीने का इस्तेमाल लोग घर की रेसिपी,चटनी सहित कई चीजों में करते हैं. इसका लिहाज से इसका पौधा लगाना काफी फायदेमंद होता है.
Jun 08, 2023
पत्तियां हैं काफी गुणकारी
पुदीना का पौधा लगाना काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि इसकी पत्तियां काफी गुणकारी होती हैं.
विटामिन सी, ए और विटामिन बी से भरपूर
पुदीने के पौधे के पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है. जो शरीर को काफी राहत देता है.
पेट की गर्मी को करती हैं दूर
पुदीने का सेवन गर्मियों में करने से ये पेट की गर्मी को दूर करने में काफी ज्यादा सहायक होता है.
अस्थमा से राहत
पुदीने का सेवन करने से सीने में जकड़न या अस्थमा जैसी बीमारी में राहत मिल सकती है. क्योंकि पुदीने में मेथनॉल होता है.
पेन किलर
पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल होता है, जो पेन किलर का काम करता है. पुदीने की पत्तियों से निकला तेल सिरदर्द के इलाज के रूप में लगाया जा सकता है.
पीरियड्स के दर्द से राहत
पुदीने का इस्तेमाल पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकता है. क्योंकि ये दर्द को कम करने में सहायक होता है.
स्किन के लिए भी फायदेमंद
पुदीने में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. जो चेहरे पर ताजगी लाते हैं.
पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल
पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल आप घर पर बनने वाले ड्रिंक्स, शिकंजी, आम पन्ना सहित कई जूस में कर सकते हैं.
ऐसे लगाएं पौधा
पुदीना का पौधा लगाने के लिए इसके बीज को रात में भीगा दें. इसके बाद नम मिट्टी में इसे छीट दें.
10- 15 दिन में पौधा तैयार
बीच- बीच में इसमें पानी डालते रहें 10- 15 दिन में ये पौधा तैयार हो जाएगा.