सब्जा सीड्स के फायदे

तुलसी के बीजों को सब्जा सीड्स (Sabja Seeds) भी कहा जाता है.ये सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

सब्जा के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

सब्जा के बीज कब्ज की समस्या से भी राहत दिलाते हैं. यदि किसी को पेट संबंधित कोई समस्या है तो इसे तुरंत शामिल करें.

सब्जा सीड्स में काफी मात्रा में फाइबर होता है जो पेट के लिए फायदेमंद होता है.

कब्ज से राहत पाने के लिए एक गिलास दूध में सब्जा के कुछ बीज मिलाएं और कुछ दिनों तक सोने से पहले पिएं.

सब्जा के बीज मल त्याग को बढ़ावा देते हैं. इसके साथ ही ये बीज गैस से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

सब्जा के बीज वजन घटाने में मददगार होते हैं.

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी सब्जा के बीज फायदेमंद होते हैं.