1. इलायची में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में किसी तरह की सूजन या जलन से राहत दिलाते हैं.

2. इसमें पाया जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को होने वाले कई तरह के इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है.

3. इलायची हाई ब्लड प्रेशर/ हाइपरटेंशन को कम करता है.

4. इलायची से ब्लड शुगर को घटाने में मदद मिलती है.

5. मोटापा को कम करने में मददगार होती है.

6. इसमें cineole पाया जाता है जो एंटी-माइक्रोबियल के रूप में कार्य करता है. जिससे हमारा लंग्स किसी तरह के बैक्टेरियल इंफेक्शन से बचता है.

7. एंटी-ऑक्सीडेंट गुण के कारण इलायची स्किन की चमक को बढ़ाती है.

8. एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाने के कारण शरीर में होने वाले स्ट्रेस या anxiety से आराम दिलाती है.

9. इलायची दांतों में होने वाली समस्या को ठीक करती है.

10. Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.