अक्सर आपने देखा होगा कि चावल पकने के बाद चावल का पानी निकाल दिया जाता है.

लेकिन क्या आपको पता है चावल का ये पानी बहुत काम का है. इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

चावल के मांड़ में विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है.

चावल का पानी पीने से शरीर को एनर्जी मिलता है. जिससे शरीर की थकान दूर हो जाती है.

चावल का पानी हमारी स्किन के लिए भी अच्छा होता है. इसे चेहरे पर लगाने से स्किन ग्लोइंग होती है.

बालों के लिए भी चावल का पानी फायदेमंद होता है. इसे पीने से बालों की ग्रोथ होती है.

रिसर्च के मुताबिक चावल के मांड़ का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारी की आशंका भी कम हो जाती है.

चावल का पानी पीने से डाइजेशन की समस्या खत्म होती है. क्योंकि इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है.