जीरा के फायदे

जीरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

जीरा महिला-पुरुष दोनों के लिए रामबाण इलाज है. ऐसे में आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं.

महिलाओं के स्तनों में दूध की कमी को दूर करने में जीरा बहुत उपयोगी होता है.

स्तनों में दूध को बढ़ाने के लिए गर्म दूध में एक चम्मच जीरा पाउडर को मिलाकर मां को पीना चाहिए.

जीरे में विटामिन ई अच्छी मात्रा में होता है जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषक तत्व प्रदान करता है.

कुछ अध्ययन के अनुसार जीरा में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होता है जो सूजन को कम करने में मदद करता है.

जीरे में एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं.