(Disadvantages of drinking tea and coffee after meals)
जानिए क्यों खतरनाक है खाना खाने के बाद चाय-कॉफी पीने की आदत?
Abhay Pandey
Nov 12, 2023
consumption of tea-cofee is dangerous
कुछ लोगों को चाय और कॉफी से बेहद प्यार होता है. कई लोग भोजन के बाद भी इसका सेवन करते हैं. हालांकि, खाने के तुरंत बाद चाय पीना हानिकारक होता है.
Acidity problem due to tea and coffee
खाने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीने से गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
Blood pressure problem due to tea and coffee
चाय में कैफीन की मौजूदगी के कारण यह रक्तचाप बढ़ा सकता है.
Iron lack with tea and coffee
भोजन के बाद चाय का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है, जिससे एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है.
Headache
चाय के दूध में 2.8% लैक्टोज की मौजूदगी के कारण सिरदर्द हो सकता है.
reduces stress
शोध के मुताबिक, सोने से करीब 10 घंटे पहले चाय का सेवन एनर्जी बूस्टर के रूप में काम कर सकता है. सही समय पर चाय पीने से दिमाग शांत रहता है और तनाव कम होता है.
digestive
यदि आपको पाचन या नींद संबंधी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है, तो शाम को हर्बल चाय का सेवन करने पर विचार करें.