सर्दियों में पिएं ये ड्रिंक्स, शरीर में बनी रहेगी गर्माहट

सर्दियों का मौसम कुछ लोगों को बड़ा पसंद आता है, लेकिन इस मौसम में शरीर को गर्म रखना जरुरी है.

सर्दियों के मौसम में लापरवाही बरतने पर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

इस मौसम में आप बॉडी टेम्परेचर मेंटेन करने के लिए देसी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

ये देसी ड्रिंक्स शरीर को गर्म रखने में काफी मदद करते हैं, साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट करते हैं.

अदरक वाली चाय

सर्दियों के मौसम ये बहुत मददगार होती है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

बादाम दूध

बादाम और दूध में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, सर्दियों में बादाम वाला दूध पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है.

मसाला दूध

सर्दियों के मौसम में दूध में हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च मिलाकर पीना चाहिए, इससे शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी में मजबूत होती है.

अदरक का रस

सर्दी में अदरक का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद गुण शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं.

काढ़ा

सर्दियों के मौसम तुसली, अदरक और मसालों के काढ़े का सेवन करना चाहिए, ये शरीर को गर्माहट के साथ बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.