ज्यादा चावल खाने से हो सकते हैं बहुत सारे नुकसान

अगर आप अधिक मात्रा में चावल का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती है.

ज्यादा चावल खाने से आपका वजन काफी बढ़ सकता है.

लगातार चावल खाने से डायबिटीज का खतरा होता है.

चावल का अधिक सेवन करने से गैस और एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.

सफेद चावल में पोषक तत्वों की मात्रा कम होती है, जो शरीर की हड्डियों को कमजोर कर सकती है.

चावल का अधिक मात्रा में सेवन करने से सुस्ती महसूस होने लगती है.

अगर आप कच्चे चावल का सेवन करते हैं, तो इससे पथरी (Stone) की शिकायत हो सकती है.

चावल का सेवन करने से आप ओवरईटिंग (Overeating) के शिकार बन सकते हैं.