बुढ़ापा दूर-दूर तक नजर नहीं आएगा, बस इन चीजों को कहिए ना

बेक्ड फुड

कुकीज और केक हमारे वेन्स में फैट की मात्रा को बढ़ाते है जिससे वजन बढ़ने लगता है और इसका असर हमारे स्किन पर पड़ता है.

सोडा या एनर्जी ड्रिंक

जितना अधिक सोडा और एनर्जी ड्रिंक का सेवन करेंगे, स्किन सेल्स उतनी ही तेजी से बूढ़ी होंगी.

तला हुआ खाना

फ्राईड फ्रुड लगातार खाने से हमारे स्किन के सेल्स को नुकसान पहुंचता हैं जिससे एजींग होने लगती हैं.

चटपटा खाना

इस तरह का खाना शरीर का तापमान बढ़ाती है. इसके बाद आने वाला पसीना स्कीन पर बैक्टीरिया के साथ मिलकर धब्बें बनने का कारण बनती हैं.

फ्रिज का खाना

एक फ्रोजन डिनर में रोज के खाने का आधा सोडियम शामिल हो सकता है जो स्किन की एजिंग में भूमिका निभाते हैं.

शराब

इससे स्किन डिहाईड्रे़ट होती है जिससे एजींग बढ़ती हैं और आप जल्द बूढ़े लगने लगते है.

हाई फ्रक्टोस वाले फुड

इससे हमारे शरीर में कोलाजन की मात्रा कम होने लगती है जिसका सीधा असर त्वचा पर दिखने लगता है.

कैफीन

इससे शरीर में डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बढ़ती है. इससे शरीर में पानी की कमी होती है जो एजींग को बढ़ाता है.