1. बागवानी से शरीर में anxiety level कम होता है और तनाव पैदा करने वाले हॉर्मोन बनना कम होने लगता है.

2. बागवानी से आपकी अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है जो आपके सेहत के लिहाज से बहुत लाभदायक होती है.

3. बागवानी से हमारे बॉडी में endorphin नामक हॉर्मोन बढ़ता है जिसके कारण आप तरोताजा महसूस और खुश रहने लगते है.

4. कई ऐसी रिसर्च हुए है जो ये दावा करते है कि बागवानी से आपके अंदर एकाग्रता बढ़ती है.

5. शरीर के अंदर रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ती है.

6. पौधों के बीच रहने से आपके अंदर तनाव कम करने की क्षमता बढ़ती है जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है.

7. बच्चों के अंदर अगर ऐसी आदतों को डाला जाए तो इससे वो गैजेट्स के यूज से बचेंगे और इससे उनके सेहत को फायदा होगा.

8. गार्डेनिंग से हमारे अंदर आत्मविश्वास का संचार होता है.

9. गार्डेनिंग से हमारा घर सुंदर होता है. हमें कोशिश ये करनी चाहिए की हम देशी फूल या पौधे लगाए जिससे हम उसी माहौल में रहे जिसकी हमें आदत है.

10.Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.