(Ghee Milk Health Benefits in hindi)
शरीर के लिए दूध और घी का सेवन बेहद लाभकारी माना जाता है.
दूध और घी के कॉम्बिनेशन से पाचन की क्रिया बेहतर होती है. कब्ज से संबंधित समस्याएं कम होती हैं.दूध में घी मिलाकर पीने से पेट की सफाई होती है.
दूध के साथ शुद्ध घी के कॉम्बिनेशन से इम्यूनिटी बढ़ती है.
डाइट में घी मिला हुआ गुनगुना दूध शामिल करने से शारीरिक शक्ति बढ़ती है.
घी युक्त दूध के सेवन से जोड़ों की परेशानी से राहत मिल सकती है. साथ ही सूजन कम होती है.
घी और दूध के सेवन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है. जिससे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है.
घी-दूध के सेवन से स्किन में सुधार होता है. इसकी चमक बढ़ती है. जिससे त्वचा को प्राकृतिक चमक मिलती है.
बता दें कि आप रात को सोते समय दूध में घी मिलाकर पिएं, इससे आपकी सेहत को चमत्कारी फायदे हो सकते हैं.