अमरूद की तासीर ठंड होने के कारण इसे भून कर खाने से बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने का काम करता है.
अमरूद में ऐंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है. इससे शरीर का ऑक्सीडेशन धीमा होता. जिससे उम्र का असर कम दिखता है.
नास्ते के समय अमरूद खाना या लंच के कुछ समय पहले खाना उचित है. हालांकि, रात में खाने से बचना चाहिए.
त्वचा की झुर्रियां और झाइयों का इलाज अमरूद की डेली डायट से कम कर किया जा सकता है.
अमरूद में फाइबर होता है जो पाचन शक्ति को बढ़ाने का काम करता है. कब्ज, गैस, अपच से राहत मिलती है.
अमरूद में ऐंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही विटमिन-सी और विटमिन-के होती है जो त्वचा को चमका देती है.
अमरूद का रस फेफड़ों में बलगम रोकता है. ये डेंगू, खासी, कफ में भी काम आता है.
ये लेख मीडिया रिपोर्ट पर आधारित है. इसकी नैतिक जिम्मेदारी Zee News की नहीं है. आज डॉक्टर की सलाह जरूर लें.