फिटनेस के लिए सही

डांडिया डांस का सबसे ज्यादा फायदा फिटनेस पर होता है. इससे शरीर में फिटनेस बनी रहती है.

वजन कम होता है

अगर आप नवरात्रि के अलावा भी डांडिया नृत्य करते हैं तो यह आपके वजन कम करने में फायदेमंद होता है.

हार्ट के लिए फायदेमंद

डांडिया करने वाले का हार्ट भी ठीक रहता है, क्योंकि अलग-अलग धुनों पर डांडिया डांस करने से दिल ठीक रहता है.

मन प्रसन्न रहता है

डांडिया डांस करने से आपका मन भी प्रसन्न रहता है, क्योंकि नृत्य करने के बाद शरीर में स्फूर्ति रहती है और दिमाग शांत रहता है.

शरीर में रहता है लचीलापन

डांडिया डांस करने से शरीर में लचीलापन पैदा रहता है, क्योंकि डांडिया मांसपेशियों का खिचाव दूर करता है.

शरीर का संतुलन होता है बेहतर

डांडिया करने से शरीर और दिमाग का संतुलन भी बेहतर रहता है.

आपसी द्वेष भावना होती है खत्म

नवरात्रि में डांडिया डांस करने से एक-दूसरे के मन में आने वाली द्वेष भावना भी खत्म होती है.

सामाजिक संबंधों में होता है सुधार

नवरात्रि में डांडिया का आयोजन होने से समाज के सभी लोग एकजुट होते और माता के दरबार में नाचते हैं, जिससे सामाजिक संबंध मजबूत रहते हैं.

अध्यात्म को मिलता है बढ़ावा

नवरात्रि में डांडिया रास करने से अध्यात्म को भी बढ़ावा मिलता है, जबकि इसके प्रति लोगों की रुचि बढ़ती है.

नवरात्रि में डांडिया की धूम

नवरात्रि के मौके पर देशभर में डांडिया की धूम मची हुई है, माता के दरबार में भक्त जमकर डांडिया रास कर रहे हैं.