ये लाल खट्टा फल कर देगा बीमारियों को धप्पा, जानें अद्भुत फायदे

फल खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं. आज हम एक ऐसे फल के बारे में बात करने जा रहे हैं जो छोटा है लाल है और खट्टा है.

जी हां हम बात कर रहे हैं करौंदे के बारे में. इसे कई अलग अलग तरीकों से खाया जाता है. इसके सेवन से कई फायदे होते हैं.

इम्यूनिटी

करौंदे में भरपूर मात्रा में पौषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं. इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

पाचन

करौंदे में सोल्यूबल फाइबर पाया जाता है. इसको रेगुलर खाने से खाना सही से पच जाता है और digestive system ठीक रहता है.

ब्लड प्रेशर

अगर आप एक ब्लड प्रेशर के रोगी हैं तो करौंदा आपके लिए काफी अच्छा है. करौंदे के सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.

वजन कम

अगर आप मोटापे का शिकार हैं तो अपनी डाइट में करौंदे को जरूर शामिल करें. करौंदे के सेवन से भूख कंट्रोल होती है और वजन कम होता है.

बुखार

अगर आपका बुखार कम नहीं हो रहा है तो एक बार करौंदे के पत्तों का काढ़ा बना कर जरुर पिएं. इसे बुखार में फायदा मिलता है.