हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कद्दू के बीज की एंटी-इनफ्लेमेटरी क्षमताएं लिवर, यूरीनरी ब्लैडर, आंत और जोड़ों को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.
सुबह कद्दू के बीज खाने के फायदे
कद्दू के बीज विटामिन और मिनरल का भंडार हैं. रोजाना सुबह इसका सेवन (kaddu ke fayde) करने से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है.
वजन कम होता है
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कद्दू के बीज का सेवन करने से मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है. अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो आज से ही अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं.
आंखों के लिए
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कद्दू के बीज आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से आंखों की रोशनी बेहतर हो सकती है.
हड्डियों के लिए
कद्दू में कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में होते हैं. जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार साबित हो सकते हैं.
Disclaimer: यह हेल्थ आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी के लिए है, जिसका प्रमुख स्त्रोत Healthsite.Com है. सलाह दी जाती है कि स्वास्थ्य के मामले में किसी भी नतीजे पर पहुंचने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें.