सूखे या भीगे अखरोट में से कौन ज्यादा फायदेमंद है, जानें यहां

अखरोट सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन कौन सा ज्यादा फायदेमंद है सूखा या गीला आइए डॉ.सुनील पांडे से जानते हैं.

भीगे हुए अखरोट सूखे अखरोट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं.

भीगे हुए अखरोट सूखे अखरोट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं.

भीगे हुए अखरोट त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि इसमें विटामिन ई पाया जाता है.

भीगे हुए अखरोट वजन नियंत्रित करने में भी फायदेमंद होते हैं.

भीगे हुए अखरोट बालों के लिए भी असरदार होते हैं यह बालों को लंबा करने में मदद करते हैं.

अखरोट में कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

भीगे हुए अखरोट त्वचा को लंबे समय तक जवान बनाए रखने में कारगर होते हैं.

भीगे हुए अखरोट मस्तिष्क को भी स्वस्थ रख सकते हैं.