UTI से हैं परेशान तो बस खाना शुरू कर दीजिए यह चीज

खून के थक्के नहीं जमते

प्याज में रुटीन नाम का तत्व होता है, जो शरीर में खून के थक्के नहीं बनने देता है.

शरीर में बनी रहती है एनर्जी

प्याज में फाइबर होता है, जो डाइजेशन को धीरे करता है. इससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का मुकाबला

प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट व एंटीइंफ्लेमेटरी गुण स्ट्रेस के असर को कम करने में मदद करते हैं.

पथरी का नहीं रहता खतरा

प्याज किडनी से पथरी को बाहर निकालने के साथ-साथ पेट को भी साफ करता है.

यूटीआई से राहत

इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इंफेक्शन का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं.

नींद बेहतर आती है

प्याज में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो अच्छी नींद लाने और स्ट्रेस को दूर करने में मदद करते हैं.

आंखों के लिए फायदेमंद

प्याज में सेलेनियम होता है, जिससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन-ई मिलता है और आंखों के लिए विटामिन-ई बहुत जरूरी है.

इम्यून सिस्टम बेहतर होता है

प्याज में मौजूद फाइटोकेमिकल्स शरीर में विटामिन-सी को बढ़ाने का काम करते हैं. जिससे शरीर का इम्यून सिस्टम बेहतर होता है.

हड्डियां मजबूत होती

रिसर्च के अनुसार प्याज ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का कमजोर होकर टूटना) की आशंका को कम कर सकता है.

Disclaimer

इसमें दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.