नींबू ही नहीं इसकी पत्तियां चबाने से भी होते हैं 5 फायदे
Shyamdatt Chaturvedi
Aug 15, 2023
नींबू की पत्तियों के तत्व
नींबू की पत्तियों में सिट्रिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन ए, विटामिन बी1 और विटामिन सी जैसे कई तत्व होते हैं.
नींबू की पत्तियों के फायदे
सुपर फूड नींबू कई रोगों का इलाज करने वाला होता है. लेकिन, क्या आपको पता है कि इसकी पत्तियों से भी कई फायदे होते हैं. आइये जानें इसके फायदे
तनाव कम करने के लिए
रोजाना नींबू की पत्तियां चबाकर खाते हैं, तो यह तनाव कम करने में कारगर साबित हो सकती. क्योंकि इसमें एंटी स्ट्रेस गुण होते हैं.
इम्यूनिटी बूस्टिंग
इसकी पत्तियों में पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है. इसे चबाकर खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ते के कारण हम वायरल आदि से बच सकते हैं.
वजन कंट्रोल करें
नींबू की पत्तियों में कई गुण होते हैं जिससे मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है. इसी रोजाना चबाकर खाने से 15 दिनों में असर दिख सकता है.
सिर दर्द में आराम
चूंकी, नींब की पत्तियों से तनाव में आराम मिलता है. इस कारण ये सिर दर्द के लिए भी रामबाण का काम कर सकती है.
स्किन की हेल्थ
नींबू की पत्तियों में विटामिन सी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है. अगर आप रोजाना इसकी कुछ पत्तियां चबाकर खाते हैं तो आपका फेस ग्लो बढ़ेगा.
सुपर फूड है नींबू
नींबू को फल और सब्जी दोनों कैटेगरी में रखकर सुपर फूड कहा जाता है. आयुर्वेद में इसके कई उपयोग बताए गए हैं.
Disclaimer
नींबू के पत्तियों को लेकर दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और मीडिया रिपोर्ट पर आधारित है. Zee Media इसकी पुष्टि नहीं करता. उपयोग से पहले डॉक्टर की सलाह लें.