(Health Benefits of Linguda vegetable in Hindi)
लुंगडू एक पौष्टिक और अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली सब्जी है.
ये विटामिन और मिनरल्स सहित आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है.
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के साथ इम्यूनिटी को बढ़ाते है.
पाचन में सुधार करता है और कब्ज को रोकने में मदद करता है.
स्किन और बालों को बूस्ट करती है.
कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में सहायता मिल सकती है.