7 दिन में के लिए कमाल रात में पुरुषों को खाना चाहिए ये 8 बीज

Shyamdatt Chaturvedi
Sep 29, 2023

हम यहां रात में पुरुषों को 8 बीजों के साबुत अथवा पाउडर के सेवन के बारे में बता रहे हैं. जिससे उनके दांपत्य जीवन में सुधार होगा. मेथी के अलावा यहां बताए गए सभी बीजों को रात में सेवन किया जा सकता है.

मेथी के बीज

मेथी का बीज हर्मोन्स को बैलेंस करता है. इससे स्पर्म काउंट बढ़ेगा. पुरुषों को सुबह खाली पेट खाना पानी के साथ चाहिए. आप चाहें तो इसका पाउडर भी पानी में पिया जा सकता है.

खसखस के बीज

खसखस के बीज में पाए जाने वाले तत्व तनाव को कम करते हैं. इसके सेवन से मन शांत होता है. इसका असर पुरुषों के सेक्सुअल लाइफ में सकारात्मक पड़ता है.

सूरजमुखी के बीज

सूरजमुखी के बीज में ओमेगा-3, जिंक, विटमिन E और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसे उबालकर या पीसकर दूध में ले सकते हैं. नियमित सेवन से जल्द असर दिखेगा.

तिल के बीज

तिल के बीज में सेसमोनिल और टोकोफेरॉल कंपाउंट होता है जो एंटी-आक्सीडेंटस की तरह काम करके फर्टिलिटी को बढ़ता है. इससे स्पर्म काउंट भी बढ़ता है.

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज में ओमेगा-3 और फैटी एसिड होता है. ये हार्मोनल रिएक्शन कम कर स्पर्म काउंट बढ़ता है. इसे बेहतर लाभ के लिए रात में दूध के साथ ले सकते हैं.

अलसी के बीज

अलसी के बीज या तेल दोनों ही पुरुषों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके सेवन से कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है. खास तौर से ये स्पर्म क्वालिटी बेहतर करता है.

सब्जा के बीज

सब्जा की तासीर ठंडी होती है. इससे बॉडी हीट कम होती है, जो सेक्सुअल पावर बढ़ने के साथ ही स्पर्म काउंट बढ़ाता है. सब्जा के बीजों के सेवन से शीघ्र पतन की समस्या से छुटकारा मिलता है.

चीया के बीज

चीया बीज एंटी-आक्सीडेंटस होते हैं. इससे फ्री रेडिकल को खत्म करने में मदद मिलती है. ये फर्टिलिटी को बढ़ाता है और स्पर्म की क्वालिटी भी बढ़ता है.

Disclaimer

यह जानकारी चिकित्सकीय उपाय नहीं है. इसे घरेलू नुस्खों के आधार पर लिखा गया है. Zee News इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता. उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

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