मोरिंगा या सहजन के पत्ते और इसकी फली आपके सेहत से जुङी गंभीर बिमारियों के लिए रामबाण का काम करती है.इसका उपयोग कई तरीके से किया जा सकता है.

इसके उपयोग से कई गंभीर बिमारियो का इलाज किया जा सकता है. ऐसे कई खोज हुए है जो ये प्रमाणित करते है कि सहजन एक सुपरफुड है.सहजन के 6 बङे लाभ जो इसे सुपरफुड बनाते है

उच्च रक्तचाप में

सहजन में पोटेशियम की काफी उच्च मात्रा पाई जाती है जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लाभदायक होती है.

कैल्शियम की कमी में

मोरिंगा की फली में कैल्शियम की भरपूर मात्रा में पाया जाता है.इसे बच्चों को खिलाने से उनकी हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलती है.

मोटापे के लिए

इसमें फास्फोरस पाया जाता है जो शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को कम करती है और बॉडी के एक्सट्रा फैट को कम करने में उपयोगी होता है.

त्वचा के लिए

सहजन में एंटीबैक्टीरियल ,एंटीवायरल, एंटीफंगल के गुण पाए जाते है, जो हमें प्रदूषण,पसीने आदि से होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है.

आयरन की कमी में

सहजन में आयरन पाया जाता है जो खून बनने और साफ करने में मदद करता है, जिसकी वजह से चेहरे पर होने वाले पिंपल्स में भी कमी होती है.

पायरिया में

इसके पत्तों को चबा कर खाने से दांतो में लगने वाले कीङे और दांतो के रोग में बहुत फायदा होता है.

Disclaimer

इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.