रोजाना अलसी के बीज खाने वाले हो जाएं सावधान

अलसी के बीज हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

अलसी के तेल का इस्तेमाल कई चीजें बनाने में किया जाता है.

अगर हम किसी चीज का ज्यादा सेवन करते हैं तो उसके फायदे से ज्‍यादा नुकसान होने लगते हैं.

आइए जानते हैं अलसी के बीज का ज्यादा सेवन करने के नुकसान.

अलसी के बीज का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपको दस्त की समस्या हो सकती है.

दस्त से बचने के लिए आपको अलसी का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.

अलसी का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके शरीर में एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है.

मधुमेह के रोगी ज्‍यादा अलसी का सेवन न करें. इससे उनको नुकसान पहुंच सकता है.