डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं ये 4 मीठे फल

डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर मीठा खाने के लिए मना करते हैं.

कई ऐसे फल भी हैं, जो ब्लड शुगर के मरीजों के लिए खतरनाक होते हैं.

इस वजह से मरीज कई फलों को खा नहीं पाते हैं.

यहां आपको 4 ऐसे फल बता रहे हैं, जो डायबटीज में खा सकते हैं.

इन फलों को खान से आपका शुगर लेवल पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है.

मेडिकल न्यूज टूडे के मुताबिक शकरकंद डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है.

बैरीज एंटीऑक्सीडेंट्स से भरे होते हैं. यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है.

संतरा, चकोतरा जैसे साइट्रस फ्रूट डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है.

सेब-कहा जाता है कि डॉक्टरों के पास जाने से बचना है तो रोज एक सेब खाएं.