डायबिटीज डाइट पर भी निर्भर करती है.
ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही भोजन का सेवन जरूरी है.
सुबह की कॉफी या चाय ब्लड शुगर पर प्रभाव डाल सकती है; काली या हरी चाय पिएं.
किशमिश और क्रैनबेरी जैसे ड्राई फ्रूट में शुगर होती है.
सफेद ब्रेड, सफेद चावल, पास्ता और नूडल्स में मौजूद कार्बोहाइड्रेट ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकते हैं.
रेज मीट ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं.
दूध जैसे डेयरी प्रोडक्ट ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं. कम मात्रा में सेवन करें.
केले, अंगूर, चेरी और आम जैसे फल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर में वृद्धि का कारण बन सकते हैं.