Food For Diabetes

डायबिटीज डाइट पर भी निर्भर करती है.

How to Control Blood Sugar Level

ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही भोजन का सेवन जरूरी है.

Coffee

सुबह की कॉफी या चाय ब्लड शुगर पर प्रभाव डाल सकती है; काली या हरी चाय पिएं.

Dried fruit

किशमिश और क्रैनबेरी जैसे ड्राई फ्रूट में शुगर होती है.

White Bread

सफेद ब्रेड, सफेद चावल, पास्ता और नूडल्स में मौजूद कार्बोहाइड्रेट ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकते हैं.

Red Meat

रेज मीट ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं.

Dairy Products

दूध जैसे डेयरी प्रोडक्ट ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं. कम मात्रा में सेवन करें.

Fruits

केले, अंगूर, चेरी और आम जैसे फल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर में वृद्धि का कारण बन सकते हैं.

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