इन बीमारियों को खत्म कर सकता है जैतून का तेल, जानें फायदे
Ranjana Kahar
Jan 28, 2024
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो जैतून का तेल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है. इसलिए हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं.
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए जैतून का तेल फायदेमंद साबित हो सकता है.जैतून के तेल में पॉलीफेनोल एसिड होते हैं, जो बीपी कम करने में मदद कर सकते हैं.
याददाश्त
ब्लड प्रेशर के अलावा याददाश्त बढ़ाने के लिए भी जैतून का तेल बेहद लाभकारी माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजाना इसका इस्तेमाल करने से याददाश्त को बढ़ाया जा सकता है.
कैंसर
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जैतून के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
इम्यूनिटी बढ़ाने में भी जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. यदि आपकी इम्यूनिटी कम है तो आज से ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें. हालांकि इसका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह लेकर करें.
हड्डियों को मजबूत
जैतून के तेल में कई पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो आपकी हड्डियों को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
त्वचा
जैतून का तेल लगाने से चेहरे पर निखार आता है. हालांकि इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ZEEMPCG इसकी पुष्टि नहीं करता.