ठंडियों की 'अमृत' हैं ये 4 सस्ती जड़ी-बूटियां

वायरल का खतरा

ठंड आते ही वायरल के साथ सर्दी-जुकाम, खांसी, कफ की समस्या बढ़ जाती है. ऐसा इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण होता है.

कई इलाज

इसके लिए लोग तरह-तरह के इलाज करते हैं. जबकि, कुछ घरेलू नुख्सों से इन समस्याओं से लड़ा जा सकता है. आइये जानें कुछ जड़ी बूटी

कौन सी जड़ी बूटियां

अश्वगंधा, सोंठ, अर्जुन छाल, हल्दी

अश्वगंधा

ये एंटी-वायरल होता है. इसके पाइडर को दूध और मिश्री के साथ पिया जाए तो प्रतिरोधक के साथ सूजन, तनाव में आराम होगा.

सोंठ

जीवाणुरोधी होने के साथ इसमें विटामिन ए, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, कैल्शियम और जिंक होता है जो ठंड से आराम देता है.

अर्जुन छाल

ये कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, पोटेशियम से भरपूर होता है जो ठंड में शरीर को मजबूत बनाता है.

हल्दी

इसके करक्यूमिन यौगिक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण ठंड के रोगों से लड़ने में मदद करने के साथ आपका स्टेमिना बढ़ाते हैं.

ध्यान दें..!

ये जानकारी घरेलू नुस्खों पर आधारित है. Zee MPCG इसकी पुष्टि नहीं करता है. एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.