सर्दियों के मौसम में पाचन की समस्या होती है, अमरूद का सेवन करने डाइजेस्टिव सिस्टम सुधरता है.

अमरूद का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है और इससे राहत भी मिलती है.

सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत रखना जरूरी होता है, अमरूद से इम्यूनिटी मजबूत होती है.

जिन लोगों में एनीमिया का जोखिम होता है उन्हें भी सर्दियों में अमरूद खाने की सलाह दी जाती है.

मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने में भी अमरूद का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है.

अमरूद का सेवन करने से स्किल हेल्दी और चमकदार होती है, यह त्वचा को ठीक करता है.

इसके अलावा अमरूद का सेवन वेट मैनेजमेंट करने में भी मददगार होता है.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक एक दिन में 1 से 2 अमरूद खाना सुरक्षित माना जाता है.

अमरूद की तासीर ठंडी होती है इसलिए शाम के वक्त इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

अमरूद से जुड़ी यह जानकारी हेल्थ की सामान्य मान्यताओं पर दी गई है.