अश्वगंधा को एक बड़ी ही खास आयुर्वेदिक जड़ी बूटी माना गया है.
अश्वगंधा का नियमित इस्तेमाल करने से शरीर में कई तरह से बदलाव होते हैं.
आपको अश्वगंधा से जुड़े लाभ और और इसको इस्तेमाल करने के तरीका बताते हैं.
अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने से शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण अधिक होता है, इस वजह से पुरुषों में सेक्स के प्रति संतुष्टि में वृद्धि होती है.
इसके अलावा भी अन्य सेक्सुअल समस्याओं के लिए अश्वगंधा चूर्ण को एक गिलास गर्म दूध, एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीया जा सकता है.
अश्वगंधा पाउडर को अगर दूध के साथ नियमित पीया जाए तो बाल झड़ने की समस्याओं से निजात मिलता है.
टीबी रोगियों के लिए अश्वगंधा फायदेमंद साबित हो सकता है.
अश्वगंधा की जड़ का चूर्ण 2 ग्राम की मात्रा का जल के साथ सेवन करके दर्द में फायदा हो सकता है.
अश्वगंधा पाउडर की 2 ग्राम मात्रा को गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कब्ज की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है.
अश्वगंधा पाउडर में गुड़ या घी मिला कर इसका दूध के साथ सेवन करने से शस्त्र के चोट से होने वाले दर्द में राहत मिलती है.
इसके अलावा भी अश्वगंधा अन्य समस्यों में कागर साबित हो सकता है, जैसे- त्वचा रोग, शारीरिक कमजोरी इत्यादि.
हालांकि अश्वगंधा के कई फायदे शरीर के लिए हैं, लेकिन एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.