बादाम और किशमिश को भिगोकर खानें से पूरा दिन तरोताजा और फुर्तीला महसूस करेंगे.
बादाम और किशमिश को भिगोकर खानें से आपका दिमाग तेज और सेहतमंद रहता है.
बादाम और किशमिस खानें से बाल से जुड़ी समस्याएं जैसे बालों का झड़ना, डैंड्रफ कि समस्याएं दूर होती हैं.
बादाम और किशमिस खानें से बीपी कंट्रोल में रहता है. साथ ही कब्ज की समस्या दूर होती है.
बादाम और किशमिस भिगोकर खानें से हमारी हड्डियों को मजबूती मिलती हैं.
किशमिश का सेवन करने से महिलाओं को पीरियड्स में लाभ मिलता है.
बादाम खाने से शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता हैं.
किशमिश का सेवन करने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कई तरह के विटामिन मिलते हैं.
बादाम और किशमिस भिगोकर खानें से डाइजेशन बेहतर रहता है.
किशमिश को भिगोकर खानें से हीमोग्लोबिन बढ़ता है.
किशमिश के सेवन से खून की कमी भी पूरी होती है.