ब्रेन को हैल्थी रखने के लिए शिलाजीत और केसर को फायदेमंद बताया गया है.
Zee Rajasthan Web Team
Jul 10, 2023
तेज दिमाग
ये आपकी मैमोरी को शॉर्प करने के साथ ही मानसिक बीमारियों में भी फायदेमंद है.
महिला-पुरुष दोनों को फायदा
पुरुष और महिला दोनों के लिए शिलाजीत और केसर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
इसका सेवन करने से शारीरिक क्षमता और प्रजनन क्षमता बढ़ती है.
पीरियड्स में फायदा
महिलाओं के पीरियड्स में शिलाजीत और केसर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
पीसीओडी (PCOD )का इलाज
अनियमित पीरियड्स की समस्या में इन दोनों औषधियों का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है.
माइग्रेन
माइग्रेन या क्रोनिक सिरदर्द की समस्या में भी शिलाजीत और केसर का सेवन फायदेमंद होता है.
सिरदर्द
शिलाजीत, चंदन और केसर का पेस्ट लगाने से पुराना सिरदर्द दूर हो जाता है.
नींद
नींद से जुड़ी परेशानियों में शिलाजीत और केसर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
इसका सेवन करने से दिमाग शांत रहता है और पर्याप्त नींद आती है.
शिलाजीत के तत्व
शिलाजीत में शरीर के लिए फायदेमंद 86 प्रकार के खनिज तत्व और गुण पाए जाते हैं.
शिलाजीत में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम आदि मौजूद होते हैं, वहीं केसर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन, मैगनीज, आयरन, विटामिन ए, सी आदि पाए जाते हैं.
आयुर्वेद
चरक संहिता समेत कई आयुर्वेदिक ग्रंथों में इसके इस्तेमाल के बारे में बताया गया है.
अद्भुत फायदें
केसर और शिलाजीत का सेवन करने से शरीर को कई अन्य फायदे मिलते हैं.
मात्रा का रखें ध्यान
इन दोनों औषधियों की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका सेवन हमेशा संतुलित मात्रा में करना चाहिए.
लें डॉक्टर की सलाह
ज्यादातर चिकित्सक शिलाजीत का सेवन सर्दियों में करने की सलाह देते हैं. शिलाजीत और केसर को गुनगुने दूध में डालकर पी सकते हैं.
(डिस्क्लेमर- ये लेख सामान्य जानकारी है, इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. शिलाजीत और केसर के ओवरडोज से गंभीर नुकसान हो सकते हैं)