सिर्फ 30 दिन में मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर की चर्बी!

पेट की चर्बी

आज हम आपको बताएंगे कि पेट की चर्बी को कम कैसे किया जा सकता है?

मसाला

आपकी रसोई में रखा एक मसाला आपके वजन को कंट्रोल कर सकता है. साथ ही चर्बी को भी घटा सकता है.

डाइट

पेट की चर्बी को कम करने के लिए काली मिर्च का अपने खाने में शामिल करें.

फैट सेल्स

काली मिर्च में पिपेरिन तत्व होता है, जो नए फैट सेल्स को बनने से रोकता है. इससे आपको वजन कंट्रोल होता है.

2 से 3 काली मिर्च

वजन को कम करने के लिए सुबह खाली पेट 2 से 3 काली मिर्च चबाएं.

काली मिर्च की चाय

इसके अलावा सर्दी के मौसम में आप काली मिर्च की चाय बनाकर भी पी सकते हैं.

ब्लैक पैपर ड्रिंक

वजन घटाने के लिए आप ब्लैक पैपर ड्रिंक पी सकते हैं.

काली मिर्च और नींबू

इसके लिए एक गिलास में काली मिर्च और नींबू का रस मिला लें.

बैली फैट

आप 1 महीना में बैली फैट को कम करने के लिए रोजाना काली मिर्च का सेवन करें.

पेट

काली मिर्च के सेवन से पेट से जुड़ी परेशानी दूर हो जाती हैं.

सीमित मात्रा

ध्यान रखें कि काली मिर्च का सेवन एक सीमित मात्रा में करें.