हर रोज खाएं बस 4 लौंग, शरीर को मिलेंगे तगड़े फायदे

औषधी

लौंग में कई औषधी गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं.

4 लौंग

शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए आप हर रोज 4 लौंग का सेवन कर सकते हैं.

गुण

लौंग में आयरन, इजेनॉल, एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

सर्दी, खांसी, जुकाम

हर रोज लौंग का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है. इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण और जिकं हमें सर्दी, खांसी, जुकाम से बचाता है.

चाय

अगर आपको सर्दी, खांसी, जुकाम की परेशानी रहती है, तो आप हर रोज लौंग की चाय बनाकर पी सकते हैं.

बलगम

लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से बचाते हैं. इससे गले में जमा बलगम आसानी से निकल जाता है.

स्पर्म काउंट

लौंग में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, एल्कलॉइड, फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो स्पर्म काउंट को तेजी से बढ़ाते हैं इसलिए हर रोज 4 लौंग का सेवन जरूर करें.

क्वालिटी

इसके साथ ही लौंग के सेवन से स्पर्म क्वालिटी भी बेहतर होती है.

पाचन शक्ति

लौंग खाने से पाचन शक्ति मजबूत रहती है. इसके सेवन से डायजेस्टिव एंजाइम्स बढ़ जाते हैं, जिससे खाना अच्छे से पचने लगता है.

एक्ने

लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफेलेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन एक्ने को दूर करते हैं.

इंफेक्शन

लौंग खाने से आप स्किन इंफेक्शन से भी बचे रहते हैं.