हर रोज खाएं ये मसाला, चंद दिनों में दिखेगा असर

मिश्री और सौंफ

सौंफ खाना खाने के बाद खाई जाती है. होटल में खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ खाने के लिए दी जाती है.

ताजगी

सौंफ खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है. साथ ही मुंह में ताजगी बनी रहती है.

फायदे

सौंफ खाने के अनेकों फायदें हैं, जिसके बारे में आज हम आपको विस्तार में बताएंगे.

ब्लड प्रेशर

सौंफ खाने से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी दूर होती है.

सोडियम लेवल

सौंफ में पाया जाने वाला पोटेशियम बॉडी के सोडियम लेवल को कंट्रोल करता है.

स्ट्रेस

सौंफ में पाया जाना वाला विटामिन स्ट्रेस लेवल को कम करता है

मानसिक तनाव

अगर आप किसी मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में सौंफ को शामिल जरूर करें.

कोलेस्ट्रोल

सौंफ खाने से कोलेस्ट्रोल कंट्रोल में रहता है. इसमे भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है.

फाइबर

भरपूर मात्रा में शरीर में फाइबर होने से वह कोलेस्ट्रोल को खून में घुलने नहीं देता है.

पेट

सौंफ खाने से पेट से जुड़ी सारी परेशानी दूर रहती हैं. पेट में जलन, गैस जैसी परेशानी होने पर सौंफ का सेवन करें. इसे पेट को ठंडक मिलेगी.

स्किन

सौंफ स्किन के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी है. इसके लिए आप इसे खाने के साथ इसका पेस्ट बनाकर फेस पर लगा भी सकते हैं. इससे चेहरे पर ग्लो आएगा.