वजन कम करने के लिए ऐसे बनाकर पिएं चाय

खानपान

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आजकल मोटापे की दिक्कत बहुत ज्यादा लोगों को हो रही है.

ग्रीन टी

ऐसे में आप ग्रीन टी बनाकर पी सकते हैं. ग्रीन टी में कई तरह को पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कैल्शियम, विटामिन डी, मैग्नीशियम, आयरन.

तत्व

ग्रीन टी में पाय जाने वाले ये सभी तत्व मोटापे को तेजी से कम करने और वजन को घटा देते हैं.

वजन होगी तेजी से कम

वहीं, अगर ग्रीन टी में कुछ और चीजों को मिलाकर पिया जाए, तो वजन और तेजी से कम होने लगेगा.

कई चीजें

जानिए ग्रीन टी के साथ किन-किन चीजों को मिलाकर पीने से मोटापे से छुटकारा मिल सकता है.

एनर्जी

ग्रीन टी पीने से आपकी बॉडी में पूरा दिन एनर्जी बनी रहेगी.

नींबू

ग्रीन टी में नींबू का रस मिलाकर पीने से तेजी से वजन कम होगा क्योंकि नींबू में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे पाचन शक्ति मजबूत होती है.

शहद

शहद हमारे मेटाबॉल्जिम को ठीक रखने में मदद करता है. इससे एक्स्ट्रा फैट और जमी हुई चर्बी निकली जाती है. इसे ग्रीन टी में मिलाकर पिया जा सकता है.

पुदीना

पुदीने को ग्रीन टी में मिलाकर पीने से उसका टेस्ट बढ़ जाता है. साथ ही आपको इसे पिने से भूख भी कम लगती है.

अदरक

ग्रीन टी में अदरक का रस मिलाकर पिया जा सकता है. इससे आपका वजन कंट्रोल रहेगा.

गुलाब की पत्तियां

ग्रीन टी में गुलाब की पत्तियों को मिलकार पीना चाहिए क्योंकि इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो वजन का घटाने में मदद करते हैं.