रोज इस तरह खाएं मूंग, तुरंत मिलेगी फुर्ती

अंकुरित मूंग

अधिकतर लोग मूंग को अंकुरित करके खाना पसंद करते हैं, जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है.

तत्वों की कमी

हर रोज अंकुरित मूंग खाने से शरीर में कई तत्वों की कमी पूरी हो जाती है.

बीमारियां

मूंग खाने से हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल, हार्ट डिजीज, एलडीएल जैसी बीमारियां कम होती हैं.

वजन

हर रोज मूंग खाने से वजन तेजी से घटता है क्योंकि मूंग में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है.

इम्युनिटी

रोज अंकुरित मूंग खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है.

आंखों की रोशनी

अंकुरित मूंग में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है.

बाल झड़ना

विटामिन सी से भरपूर मूंग खाने से बाल झड़ने बंद हो जाते हैं.

रूसी

मूंग खाने से सिर की रूसी से छुटकारा मिलता है.

ग्लो

इसके अलावा अंकुरित मूंग खाने से स्किन पर ग्लो आता है.

एनर्जी

अंकुरित मूंग खाने से शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है.

नाश्ता

आप हर रोज नाश्ते में अंकुरित मूंग का सेवन कर सकते हैं.