अहम अंग

लिवर शरीर का सबसे अहम अंगों में से एक माना जाता है. ऐसा माना जाता है कि अगर भोजन अच्छी तरह से पचेगा, तभी वह इंसान स्वस्थ रहेगा.

कामकाजी अंग

लोग चाहे कितना ही अच्छा विटामिन युक्त भोजन कर लें लेकिन अगर लिवर साथ ना दे तो इसका कोई फायदा नहीं होता है.

लिवर स्वस्थ होना जरूरी

लिवर को शरीर का पावर हाउस भी कहा जाता है. एक अच्छे शरीर के लिए लिवर का सही होना काफी अच्छा माना जाता है.

जहरीले पदार्थों को बाहर करता

लिवर शरीर के जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने में काफी अहम भूमिका निभाता है. ऐसे में लिवर का सही तरीके से ख्याल रखना भी काफी जरूरी होता है.

बुरे परिणाम

कुछ लोग जाने अनजाने में अपने लिवर की सेहत पर ध्यान नहीं देते हैं, जिससे इसके उन्हें बुरे परिणाम उठाने पड़ते हैं.

लिवर के दुश्मन

आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे, जिनसे आपका लिवर धीरे-धीरे खराब हो सकता है. समय रहते आपको सतर्क हो जाना चाहिए.

रिफाइंड शुगर

बहुत अधिक मात्रा में रिफाइंड शुगर या फिर हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के चलते भी लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है.

विटामिन ए सप्लीमेंट

जो लोग हर दिन विटामिन ए सप्लीमेंट का हाई डोज लेते हैं, उन्हें लिवर से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

प्रोसेस्ड फूड

जो लोग अधिक मात्रा में प्रोसेस्ड फूड या फिर सफेद आटा खाते हैं, उनके लिए यह अच्छा नहीं माना जाता है. इसमें विटामिन, मिनरल और फाइबर की कम मात्रा होती है, जिसकी वजह से शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.

रेड मीट

कुछ लोग प्रोटीन की पूर्ति के लिए रेड मीट को खाते हैं लेकिन लिवर के लिए इसे बचाना मुश्किल होता है. इसके सेवन से लिवर से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं.

पेन किलर

जो लोग बहुत ज्यादा पेन किलर का सेवन करते हैं, उनके लिवर पर बुरा असर पड़ता है और उनका लिवर खराब भी हो सकता है.

सॉफ्ट ड्रिंक

बहुत ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक पीने वालों में फैटी लिवर की समस्या देखी जाती है. इससे लिवर के खराब होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं.