याददाश्त को करना चाहते हैं तेज तो आज ही से शुरू करें इन पत्तों का सेवन, मिलेंगे कई लाभ

पुदीना

पुदीना मिंट परिवार से संबंधित एक पौधा है जिसका इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने से लेकर सेहत को दुरुस्त रखने में भी होता है.

पुदीने के गुण

पुदीना एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरस, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीट्यूमर, एंटी-एलर्जेनिक गुणों से भरपूर होता है.

कोल्ड और फ्लू

पुदीने के रोजाना सेवन से कफ और कोल्ड में राहत मिल सकती है.

पाचन

पुदीना पाचन में मदद करने वाले बाइल्स एंजाइम के प्रभाव को बेहतर करने में मददगार होता ही जिससे पाचन सुधरता है.

सर दर्द

पुदीने के सेवन से आपकी सर दर्द की समस्या में राहत मिल सकती है.

कैसे करें इस्तेमाल

पुदीने का रस निकाल कर या इसका पेस्ट बना कर सर पर लगाएं.

याददाश्त

पुदीने में पाए जाने वाले औषधीय गुण आपकी याददाश्त को तेज करने में कारगर साबित हो सकते हैं.

कैसे करें इस्तेमाल

पुदीने की पत्तियों को चाय के साथ उबालकर इसका सेवन करें.

एलर्जी

पुदीना नाक और आंख से जुड़ी एलर्जी में काफी असरदार होता है.

स्ट्रेस

पुदीना आपके दिमाग को शांत रखने में सहायक होता है. इससे स्ट्रेस और तनाव की समस्या भी काम होती है.

Disclaimer

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Rajasthan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.