विटामिन B12 की कमी से शरीर में होने लगती हैं ये दिक्कतें

विटामिन B12 की काफी अहमियत

वैसे तो शरीर के लिए सभी विटामिन बहुत जरूरी होते हैं लेकिन इनमें से विटामिन B12 भी काफी अहमियत रखता है.

कई तरह की दिक्कतों का सामना

अगर शरीर में विटामिन B12 की कमी हो जाए तो शरीर को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

कमजोरी

विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कमजोरी आ जाती है.

सांस लेने में तकलीफ

इसकी कमी से लोगों को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है.

दिल की धड़कन असामान्य

विटामिन B12 की कमी से दिल की धड़कन असामान्य होने लगती है.

स्किन पीली

इसकी कमी से स्किन पीली पड़ने लगती है.

स्वाद और खुशबू को पहचानने में मुश्किल

विटामिन B12 की कमी से किसी भी चीज के स्वाद और खुशबू को पहचानने में मुश्किल होती है.

आंखों की रोशनी पर बुरा असर

यह एक ऐसा जरूरी विटामिन होता है, जिसकी वजह से आंखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ता है.

भूख न लगने की दिक्कत

कई लोगों में विटामिन बी12 की कमी की वजह से भूख न लगने की दिक्कत देखी जाती है.

थकान

जिन लोगों के अंदर विटामिन B12 की कमी होती है, उन्हें हमेशा थकान महसूस होती है.