Rajasthan Heat: राजस्थान की झुलसाती गर्मी से बचाव के लिए ये 10 उपाय...

Apr 29, 2025, 12:18 PM IST

Ansh Raj

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब पानी पिएं.

अत्यधिक गर्मी के दौरान ठंडी जगह में रहने की कोशिश करें.

धूप से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं.

धूप में कम समय बिताएं: अत्यधिक धूप में रहने से बचें.

ढीले और हल्के कपड़े पहनें जो गर्मी में आरामदायक हों.

शरीर का तापमान बढ़ने से चक्कर और बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

गर्मी के कारण हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

उच्च तापमान तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो सकती है.

यदि आपको हीट स्ट्रोक या अन्य गर्मी संबंधी समस्याएं होती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

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